jak czesto

[...] w moim przekonaniu więcej pozytywnych stron niż tylko atak nowym bodźcem. Przede wszystkim większa odpowiedź hormonalna, trenujemy duże partie mięśniowe 3 razy tygodniu, jak opuscimy trening nie tracimy pobudzenia danej partii na 2 tygodnie. Skupiamy się na podstawowych złożonych ruchach bez zbędnej izolacji. Podobnie z pobudzaniem włókien [...]

[...] jeżdze rowerem w dalekie trasy i wogule dużo chodze :) Podstawowa sprawa, to cwiczyc cale cialo, inaczej sam sie pozbawiasz efektywnosci treningu."Trening bez nog to jak sex bez orgazmu" Nogi sa najwazniejsza partia, skutki ich cwiczenia odczuje cale cialo, nie tylko nogi, to ze chodzisz czy biegasz to ma male znaczenie to jest [...]

[...] dniu 2013-09-14 10:59:27 Niestety powiększone suty i predyspozycje do tego gówna zostały przypisane juz w wieku dorastania...Staram się zawsze z tym walczyc ale sami wiecie jak z tym jest..jak ma urosnac to i tak urosnie i w koncu trzeba będzie wyciąc. Sam mysle jak by to bylo na NFZ....Jesli chodzi o moja wage to obecnie wacha się w granicach [...]

no ja tu jeszcze dodam pare rzeczy, na razie dalem to na poczatek, jak napisze wiecej to wrzuce, ale to troszke trwa A z ta kredka tak ogolnie tlumaczylem bo czesto widze posty cwicze juz caly miesiac mam brac kreatyne?? itp

W sumie masz rację, ale są sytuacje których jestem często świadkiem że dziwię się nauczycielowi że wytrzymuje i nie wyleje uczniowi. Tak jak się zachowuję uczniowie w gimnazjum jest nie do opisania i użycie siły wydaje się być jedynym sposobem na trzymanie porządku

mi też często puchną jak się cieplej robi, posiedze trochę i już w bucie ciasniej ooo

[...] ale ja sama mało piszę u innych, chociaż często czytam. Dużo odsłon mam, chyba idę w dobrym kierunku jeśli żadnych karnych słów tutaj nie ma. Dziś dopiero gotowałam obiad jak wróciłam z pracy, byłam taka głodna, że już bliska napadowi obżarstwa ale skończyło się na batoniku zdrowa kaloria i kostce czekolady, zmusiłam się i poszłam poćwiczyć. [...]

[...] musiałem załozyć nowy login poniewaz na tamten nie mogłem sie zalogowac ejstem były el bonzo 10 w nowej postaci hehe Chciałem napisac i z krytykowac ze nie ma czegoś takiego jak buty do róznych stref boiska moze grac 22 zawodników tym samym obuwiu i beda grali tak samo a jak ktoś nie umie przyjąc piłki czy podac to zapewniam ze zadne buty nie [...]

Witam.. ;) Przez ostanie 2/2,5 sezonu miałem kilka par koreczków, i chciał bym sie z wami podzielic swoimi odczuciami... 1. pierwsze z lepszych jakie miałem, to NIKE TIEMPO MYSTIC - uważam, ze to naprawde warte polecenia buty.... po 1,5 rundy jednak poządnie rozkleił sie jeden bucik, i juz w nich nie pograłem wiecej.. 2. kolejnymi, które zakupiłem [...]

[...] problemach z tarczycą warto zadbać o dostosowany jadłospis. Co do nóg, ile mierzą cm Twoje uda ? Często po redukcji z tego pozornie ogromnego uda zostaje patyk. Jak bd miał jak to zmierzę ew. wstawie zdjęcie. Nogi w porównaniu z tym jak było są mniejsze ale w dół i tak już nie pójdą. Patrząc na moje stare zdjecia gdzie ważylem najmniej 71 kg [...]

[...] sie wzmocnic.mam na prawde poj....a klase-3 osoby do wywalenia ze szkoly-maja na koncie rozboje i kradzieze ...czesto mnie wkurzali a mnie czesto stres opanowywal...no i jak sie wkurzylem kilka razy tak zaczalem sie jakos przelamywac i jest duuuzo lepiej.hmmm mysle ze psychika to bardziej kwestia doswiadczenia-dasz kilka razy d..y to pozniej [...]

[...] tradycji bokserskiej bardzo przydatne w stójce mniej w parterze uderzenie nasadą dłoni równie szybki , mocniejsze od uderzenia pięścią , nie używane tak często jak uderzenie pięścią ponieważ często nei cwiczone czemu ? pkt 1 , po dodaniu do treningu bokserskiego stanowi bardzo "dobry argument " podczas potyczek , [...]

"Nie rozumiem, co masz na myśl?" Może troszke niefortunnie sformułowałem wypowiedź. Jakby nie było, już od kilku dni jem 2000 kcal, a jednak na drugi dzień jak opóźnię posiłek, to robi się zimno. Przed dietą jak nie zjadłem, to w ogóle nie było problemów z takimi rzeczami. Ale to w sumie oczywiste rozregulowanie organizmu, a nie, że na [...]

Chcialabym, ale niewiem jak mam sie odzywiac co do biegania :) Tak jak w dniu biegu 5 km chyba extra ww trzeba mi, mamy jakis pakiet powitalno energetyczny :) Interwaly czesto:)

Bo jak człowiek ma taką naturę, jak na, to często dąży do konfrontacji, bo to jest, nie wiem, oczyszczające i przynosi ulgę. Teraz, jak już jestem tego świadoma, to się strasznie pilnuję, żeby się nie odgrywać na facecie. I z reguły go uprzedzam, że ma nie podchodzić, jak mam zły dzień. Ale to mi zajęło parę lat, aby do tego dorosnąć i jednak [...]

[...] a coś ostatnio cicho w temacie. A szkoda, bo myślałem, że poruszymy też sprawę funkcji wapnia w organizmie, trochę mitu na temat podaży wapnia i prewencji złamań kości (brak jak dotąd solidnych podstaw, przynajmniej w przypadku braku jednoczesnej suplementacji witaminy D3 - ale ona sama w sobie może wykazywać takie właściwości) i ogólnie udziału [...]

[...] sportowcy trenujący po m/w 6 godzin dziennie" na forach dietetycznych te ilości są często podawane w przedziałach 0,6-1,1g/kgmc, u nas wiadomo, że wygląda to inaczej....rozpiętości są bardzo duże jak widać-często też można popaść w dezorientację-szczególnie jeśli jest się nowicjuszem Zmieniony przez - skeni w dniu 2010-09-28 00:13:35

Poza tym to bym to całe ścierwo pt. grypsiarze ostro tyrał. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-06-20 00:04:58 Od grypsery to wara panie, jako jedyni zasady i honor mają. Obejrzeć symetrię,dobrze ukazana jest grypserka... Czytając komentarze na temet karania i traktowania w pierdlu tutaj widze,ae większość się nie nadaje do zycia w [...]

[...] - i to jest właśnie w tym sporcie piękne! Dzięki i czekam na jeszcze. A tu masz zdjęcia z ostatnich zawodów. http://grono.net/pub/gallery/6037729/ Jak będziesz miał jakieś sugestie co do pozowania itd., to czekam! Dee-Jay - miło mi bardzo czytać twoje słowa, ale chciałbym tylko uściślić: Na poprzednich zawodach ważyłem 73kg, a teraz będę [...]

Siemasz Solaros, w końcu test. - HST i cały arsenał od ALRi to na mój gust o jeden eksperyment za dużo. Nie wiadomo jak te cukierki podziałają na Twój organizm i jak się będziesz regenerował przy HST. - dieta jak zwykle z dupy:), ale mając w pamięci Twoją pierwszą, i tak jest dobrze. Często utożsamiasz się z hasłami typu "TRAIN HARD GO [...]